045. 実証済み ⎯ これが私たちが香りの影響を受ける仕組みです
アロマテラピーという言葉を聞いたことがある人は多いでしょうし、私たちも気軽に使っている言葉です。香りの助けを借りて体に影響を与えるセラピーの一種。香りを通して私たちは体に影響を与え、気分を良い方向に変えることができます。アロマセラピーは、ストレスを軽減し、良い睡眠のためのより良い環境を作り出すために最もよく使用され、うつ病や燃え尽き症候群にも役立ちます。 私たちが香りの影響を受けることを証明している研究は何ですか? 昨年、私たちはここアルナープで行われた調査研究に出会いました。今日、同じ地域にスタジオを構えることができたのは、何という運命だったでしょうか。研究はスタジオのすぐ裏にあるリハビリテーションガーデンで行われます。ここで、SLU Alnarp は研究を行い、ゼラニウム、ラベンダー、針葉樹などの香りのよい植物が健康に良い効果をもたらす可能性があるという結論に達することができました。 研究では、植物の香り、特に柑橘系の香りのさまざまな種類のゼラニウムが精神の回復をサポートし、心の平安の体験に貢献することが判明しました。 ⎯ Anna María Pálsdóttir 、SLU 人間社会学部准教授兼大学講師。 この研究で私たちの最も注目を集めたのは、何人かの参加者が、温室、土、草の香りがポジティブな記憶を思い出させると述べたことでした。嗅覚は、幼少期から現在まで幸福をもたらすリンクとして機能します。 「子どものころ、祖母と一緒に庭にいたときのことを思い出します。庭の小道や、小さなコテージの裏にあった小さな温室にも行ったので、とても幸せな時期でもありました」と彼は言います。参加者です。 ほとんどの場合、これらのポジティブな記憶は、特に庭や森にいる母親や祖父母と結びついており、参加者は突然、喜びの感情を再び感じることができました。セラピーやリハビリテーションを受けている参加者は、嗅覚を通じて、気分を高揚させる必要があるときにこのリンクを使用できます。 しかし、香りが人生にポジティブな思い出をもたらすのと同じくらい強いのですが、参加者の間ではストレスや不安を呼び起こす共通の香りがありました。それは合成香料や香水、あるいは病院の匂いかもしれません。おそらく煙が最も一般的ですが、危険を知らせる香りさえも、参加者の間に不安を引き起こしました。 なぜリサーチを利用するのでしょうか? 香りの研究となると、検討すべきことがたくさんあります。私たちは、私たちが支持していることが実際に真実であることを確認することが私たちの義務であると考えています。なぜなら、リモエアのすべては香りの力で変わることがベースにあるからです。以下に、読む価値があると思われる研究プロジェクトのいくつかを紹介します。あるいは、これらの研究から多くの事実が引用されている Remoair Magazine を読み続けることもできます。 私たちが読んで参加した研究: Garden Smellscape – 自然に基づいた介入による植物の香りの体験、フロント。心理学、2021 年 6 月 29 日 自発的意識的匂い知覚の「不適合」理論 (MITSCOP): 日常生活における匂い記憶の役割と機能についての考察、フロント。心理学、2014 年...
